O que é a Creatina Monohidratada e como ela funciona?
A Creatina Monohidratada é um dos suplementos mais pesquisados e utilizados no mundo. Ela é uma substância naturalmente produzida pelo corpo e encontrada em pequenas quantidades em alimentos como carne e peixe. Sua função está diretamente ligada ao fornecimento rápido de energia para os músculos durante atividades de alta intensidade.
Ao suplementar creatina, você aumenta os estoques de fosfocreatina no organismo, auxiliando no desempenho durante exercícios intensos e repetidos. Isso a torna uma grande aliada para quem busca melhorar sua performance e evoluir nos treinos.
Benefícios da Creatina Monohidratada
Contribui para o aumento da performance física em atividades de alta intensidade.
Auxilia na regeneração rápida de energia (ATP).
Pode favorecer ganhos de força e explosão muscular.
Contribui para o aumento do volume e hidratação muscular.
Ajuda na recuperação pós-treino.
Suporte nutricional ideal para treinos intensos e consistentes.
Creatina Monohidratada.
Composição da cápsula: gelatina e umectante glicerina.
Não contém glúten.
Adultos (≥ 19 anos): ingerir 6 cápsulas ao dia ou conforme orientação de um profissional da saúde.
A Creatina Monohidratada aumenta os estoques de energia rápida nos músculos, contribuindo para desempenho, força e recuperação em treinos intensos. Ideal para quem busca melhores resultados e mais capacidade de treino.
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