Água Alcalina – O que é, e Para Que Serve [ Explicação Completa ]

Possivelmente você já ouviu falar que todas as pessoas devem tomar, pelo menos, 2 litros de água por dia, não é mesmo?! Mas e onde entra a água alcalina nessa história?

Pois bem, a verdade é que nosso corpo é composto em sua maioria por água, sendo que ela representa 70% da nossa constituição. Não há dúvidas que podemos até viver um bom tempo sem alimento, mas a vida simplesmente não existe sem água.

A verdade é que não sabemos muito bem a respeito da qualidade da água que consumimos e, diversas vezes, ela pode ser bem questionável.

O fato é que não basta apenas o processo de filtragem da água para que se possa retirar todas as impurezas dela. Isso porque o pH também deve ser equilibrado para que seja possível garantir a melhor qualidade.

Justamente por isso que é importante que tenhamos uma água alcalina.

Então, se você quer saber um pouco mais sobre a água alcalina, o que é e quais os seus benefícios, continue lendo e descubra tudo o que você precisa saber. Vamos lá?!

O que é água alcalina?

Agua Alcalina Para Que Serve

Pois bem, para quem não sabe, pH significa “Potencial Hidrogeniônico”. Ele serve para medir a alcalinidade, neutralidade ou acidez de uma determinada solução.

Essa escala de classificação varia de 0 a 14, sendo que 7 é considerado um valor neutro, 0 é considerada a acidez máxima e 14 a alcalinidade máxima.

Dessa forma, uma água que tenha o pH entre 0 e 6, estará ácida. Uma água com pH 7 é neutra e uma água com pH entre 8 e 14 é uma água alcalina.

Para que serve a água alcalina?

Sem dúvidas, nos dias de hoje, não é fácil manter uma alimentação balanceada, saudável e correta para o organismo.  Dessa forma, a maior parte da alimentação acontece com a ingestão de alimentos industrializados, que possuem sódio, gordura, açúcares e outros ingredientes que podem ser prejudiciais ao organismo.

Dessa forma, cada um desses itens citados colabora de alguma forma para elevar a acidez do organismo.

Com o esse desequilíbrio, falta de fibras, vitaminas, minerais e etc., especialmente associada com alimentos pouco saudáveis, o corpo passa apresentar problemas a curto prazo.

É nesse momento que a água alcalina pode ser extremamente benéfica, ajudando a neutralizar essa acidez no organismo e contribuindo para a eliminação de toxinas.

É claro que não precisa chegar a esse ponto para decidir tomar a decisão de usar a água alcalina, tampouco ela vai fazer milagres para a sua saúde. No entanto, aliada com uma mudança de hábitos, ela pode ter efeitos ainda mais poderosos.

Benefícios da Água Alcalina

Razões Para Beber Agua Alcalina

Um dos principais benefícios da água alcalina é que ela contribui para a diminuição da acidez no organismo, incluindo o sangue, tecidos, órgãos e células.

Isso é benéfico pois ajuda no combate aos radicais livras, ajudando na eliminação de toxinas e contribuindo para uma boa circulação sanguínea.

Então, vamos entender um pouco melhor os benefícios da água alcalina para o organismo:

  • Sistema digestivo: ajuda a promover a eliminação de toxinas, o que ajuda na prevenção de uma grande quantidade de doenças. A recomendação é o uso em casos de diarreia crônica, gastrites, úlceras, indigestão, constipação e outros problemas gastrointestinais.
  • Combate o envelhecimento precoce: as toxinas podem se acumular no organismo, impedindo que haja uma adequada renovação celular, o que causa o envelhecimento precoce. A água alcalina, no entanto, ajuda a eliminar essas toxinas, melhorando a oxigenação celular e prevenindo que envelheçam de forma prematura.
  • Retenção de líquidos: como ajuda a desintoxicar o organismo, removendo os resíduos que fazem com que ele não funcione adequadamente. Quando o pH do corpo está em equilíbrio, no entanto, não faz o armazenamento de água para combater a acidez.

Vale lembrar ainda que é muito importante manter o organismo bem hidratado e com um pH adequado, pois ele será menos suscetível à doenças e problemas.

Justamente por isso é que a água alcalina é bastante indicada no tratamento de dermatites, artrite, asma, obesidade, colesterol, dores e muitos outros.

Da pra fazer água alcalina em casa?

Sim, existe uma forma de alcalinizar o pH da água em casa mesmo, de forma simples e barata. Então, veja as 3 maneiras mais simples de fazer a água alcalina:

  • Usando bicarbonato de sódio

Para fazer sua água alcalina, basta respeitar a proporção de meia colher de chá de bicarbonato de sódio para cada 1 litro de água filtrada.

A dica para que o bicarbonato se dissolva e não fique depositado no fundo do envase é retirar uma pequena quantidade de água e dissolver o bicarbonato. Depois de dissolvido, misture essa pequena quantidade com o restante.

  • Usando limão

Para fazer sua água alcalina com limão basta espremer meio limão em 200 ml de água (aproximadamente 1 copo) e beber logo em seguida. Até pode parecer estranha essa mistura, visto que o limão é ácido. No entanto, ele é um excelente alcalinizante.

Utilize sempre limões frescos e recém cortados, lembrando que se forem orgânicos, melhor ainda.

  • Sal

Para fazer água alcalina com sal basta colocar cerca de 1 colherinha de café de sal em um litro de água filtrada. Consuma apenas no dia do preparo. Se passar de 24 horas, descarte e prepare novamente.

Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre a água alcalina, para que serve e quais os benefícios que ela pode oferecer para a sua saúde. Aproveite essas dicas e boa sorte!

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