Outro dia comecei assistir uma série na Netflix chamada Jessica Jones e em um dos episódios vi uma cena bem engraçada, enquanto a personagem principal que é uma detetive estava de tocaia para tirar umas fotografias, ela viu do outro lado no prédio numa janela uma mulher obesa andando numa esteira, de repente a mulher sai da esteira e volta com um sanduíche gigante e volta andar na esteira, mas desta vez faz isto enquanto se delicia com aquela comida.
É engraçado e trágico ao mesmo tempo, mas imagine se fosse possível perder peso em casa assim sem ter que abrir mão das coisas que gosta de comer, seria bom não é mesmo?
Bom isto não é possível ainda, ou seja, emagrecer enquanto você come baboseiras, mas emagrecer em casa sem ter que ir pra uma academia já é possível sim, através dos exercícios do treinamento Xtreme 21 do Sérgio Bertoluci e equipe do Autoridade Fitness.
Não é um treinamento gratuito, mas pode ter certeza que é bem mais barato do que academia, para ter acesso aos exercícios e guia de treino oferecido pelo Xtreme 21 tudo que você tem que fazer é comprar pela página oficial deles, após a confirmação do seu pagamento, você recebe o acesso a área de membros imediatamente.
O valor é de apenas R$497,00. Tem academias que a mensalidade é R$200,00 ou mais, então compensa muito adquirir este treinamento, você mal paga 3 meses de academia com o valor cobrado no Xtreme 21 e ainda por cima os resultados obtidos com este treino de alta intensidade é muito melhor do que o obtido em academias de musculação. Saiba mais sobre os treinos de alta intensidade:
Outra grande vantagem é em relação ao tempo para ver os resultados no seu corpo, com este treino do Sérgio é possível emagrecer rapidamente e também conseguir ótimos resultados de ganho muscular e definição já nos primeiros 30 dias do treinamento.
É claro que para isto acontecer você tem que levar a sério e seguir a sequência de exercícios diariamente sem deixar de fazer nenhum dia, mas não se preocupe, isto é muito simples, já que os treinos não são longos, você só precisa separar 7 a 21 minutos do seu dia para fazer os exercícios e nada mais…Molezinha né?
Você não vai conseguir emagrecer fazendo exercícios em frente a TV enquanto come, ou na esteira comendo um big mac como aquela mulher do começo do artigo, mas com toda certeza vai poder emagrecer em casa seguindo a agenda de treino do Extreme 21.
Nós geralmente associamos disfunção erétil com homens mais velhos. No entanto, há homens de 30 anos que usam power blue que é um estimulante sexual, enquanto alguns homens de 80 anos são garanhões genuínos. Isso levanta a questão: o que determina a força ou a fraqueza de suas ereções?
O que estimula uma ereção?
Nem todas as ereções são desencadeadas pela excitação sexual. Dr Ferdi Marais, um urologista do Hospital Privado de Busamed, em Somerset West, explica que a ereção é um fenômeno neuro-vascular que pode ter origem psicogênica, reflexiva ou noturna.
1) Uma ereção psicogênica é causada por estímulos ou fantasias audiovisuais.
2) Uma ereção reflexiva é causada pelo toque ou irritação do pênis ou seu suprimento nervoso.
3) Uma ereção noturna é uma ereção normal experimentada durante o sono profundo .
Ereções sem excitação
Em um artigo para a Escola de Medicina da Universidade de Boston, o Dr. Irwin Goldstein escreve que uma ereção é uma série de eventos cuidadosamente orquestrados controlados pelo sistema nervoso central (SNC).
O pênis está sob o controle completo do SNC, tanto durante a excitação sexual quanto em repouso. Isto pode ser explicado através de ereções reflexivas ou noturnas, diz o Dr. Marais.
As ereções reflexivas contornam o cérebro e podem acontecer em pacientes com lesões completas na medula espinhal. Uma bexiga cheia também pode causar uma ereção reflexiva.
As ereções noturnas são causadas por certas áreas do cérebro que ficam ativas durante o sono profundo. Eles enviam mensagens para o fluxo do sangue peniano através de certos nervos pélvicos para causar uma ereção.
Muitos ou poucos?
Segundo o Dr. Marais, é difícil identificar um número exato no número médio de ereções que os homens devem conseguir por dia devido a diferentes estímulos.
É anormal ter menos de cinco ereções noturnas, cada uma com duração de 25 a 35 minutos, segundo a Sexual Medicine Society of America. Marais acrescenta que, se você sentir ereções dolorosas ou prolongadas (mais de quatro horas), talvez seja necessário consultar um médico, pois isso pode indicar que algo está errado.
O priapismo é uma ereção persistente e muitas vezes dolorosa que dura várias horas, mas não é motivo de comemoração. De acordo com o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido, o priapismo pode danificar permanentemente o seu pênis e pode resultar em impotência futura se não for tratado dentro de 24 horas.
“A definição oficial de disfunção erétil é a incapacidade de atingir ou manter uma ereção suficiente durante a relação sexual”, diz o Dr. Marais. Geralmente as pessoas ejacula rápido e não consegue manter uma ereção por mais tempo, é diagnosticado que sofre de ejaculação precoce, isso pode ser tratado com o spray power blue long que é um spray que quando aplicado no pênis ele tem capacidade de diminuir a sensibilidade e fazer com que a pessoa consegue retardar a ejaculação.
O professor Ridwan Shabsigh, presidente da Sociedade Internacional de Saúde Masculina e professor de urologia da Cornell University, disse à Health24 que as ereções desempenham um papel vital na saúde geral do homem. Prof Shabsigh disse que problemas de ereção são muitas vezes um sinal de outros problemas no corpo, como pressão alta, colesterol alto e doenças cardiovasculares.
No geral, o Prof. Shabsigh aconselha que, se você estiver passando por algum tipo de problema de ereção, deve procurar atendimento médico imediatamente, pois pode ser um sinal de algo mais sério.
7 Maneiras de Curar a Disfunção Erétil
Tratamentos Para Disfunção Erétil
A disfunção erétil é tão antiga quanto a própria humanidade e há poucos homens cujo equipamento não os deixou na mão em algum momento de suas vidas.
Em épocas anteriores, a falta de desempenho era frequentemente atribuída à feitiçaria ou à maldição, ou simplesmente aceita como um resultado inevitável do envelhecimento.
Uma compreensão científica
Havia, é claro, “curas” herbais e feitiços e encantamentos, mas isso foi um assunto muito difícil de se perceber até o advento da medicina moderna, que trouxe uma compreensão clara e científica de como exatamente funciona uma ereção.
Existem muitas causas físicas e psicológicas de ED , e se a causa pode ser removida, o sintoma também deve ser resolvido.
No entanto, isso não é tão simples quanto parece e, no caso de casos mais graves de disfunção erétil, a ciência médica tem várias opções:
1. Medicamentos orais
são um tratamento de disfunção erétil bem sucedido para muitos homens. Eles incluem:
Sildenafil (Viagra)
Tadalafil (Cialis)
Vardenafil (Levitra, Staxyn)
Avanafil (Stendra)
Para conseguir uma ereção, os músculos do pênis precisam relaxar. Isso permite que o sangue flua para os corpos cavernosos, fazendo com que o órgão se torne rígido . Os medicamentos acima funcionam inibindo uma enzima chamada Fosfodiesterase Tipo 5 (pde5) que normalmente desativa uma molécula (cGMP) que faz com que os vasos sanguíneos relaxem.
2. Auto injeções.
A medicação oral não funciona para todos, e uma ou uma combinação de drogas pode ser injetada diretamente no pênis para obter uma ereção. Os medicamentos mais comuns são alprostadil, papaverina e fentolamina, que são injetados no lado ou na base do pênis.
3. Substituição de testosterona.
Antes de medicamentos orais como o Viagra, a reposição de testosterona era usada rotineiramente para tratar a disfunção erétil, já que é central na resposta sexual masculina, incluindo o desejo sexual e o processo de obtenção de uma ereção. A testosterona pode ser administrada de várias maneiras, por exemplo por via oral, por meio de uma injeção, adesivo para a pele ou sedimento subcutâneo (sob a pele).
4. Os implantes penianos
Podem funcionar para homens que consideram os medicamentos para DE ineficazes. Isso envolve a implantação cirúrgica de dispositivos em ambos os lados do pênis. Os implantes podem ser bastões insufláveis ou semi rígidos.
Cilindros infláveis no pênis enchem-se por meio de uma bomba de um reservatório na área abdominal, causando uma ereção. Isso significa que uma pessoa pode ter uma ereção sempre e durante o tempo que quiser.
As hastes semi rígidas são feitas de fios de aço inoxidável trançados ou de discos de plástico articulados. As hastes são dobradas para cima para fazer sexo e apontadas para baixo para esconder o pênis. A desvantagem é que o dispositivo é sempre firme.
5. Aconselhamento psicológico
Alguns exemplos de causas psicológicas da disfunção erétil são medo, ansiedade, depressão, atitudes em relação a sexo e bloqueios mentais.
Uma das causas de vários homens que sofrem de impotência sexual é o constrangimento por ter um pênis pequeno, isso abala muito o fator psicológico e acaba sofrendo com a impotência, mas hoje isso pode ser resolvido facilmente, hoje tem no mercado o spray power blue expand que é um spray que quando aplicado no pênis, ele tende a aumentar o tamanho e melhorar a impotência sexual.
Homens com depressão severa tendem a sofrer de disfunção erétil e, na maioria dos casos, a depressão precisa ser tratada antes que o tratamento com DE seja bem-sucedido.
Se problemas psicológicos estão causando tensão em seu relacionamento, seu médico pode sugerir que um ou ambos visitem um psicólogo ou conselheiro.
6. Mudanças no estilo de vida.
De acordo com o NHS Choices, o ED pode ser melhorado fazendo alterações no seu estilo de vida, por exemplo:
Perder peso se você está acima do peso
Parar de fumar
Reduzindo o álcool
Ficar longe das drogas
Obtendo bastante exercício
Reduzindo seus níveis de estresse
7. Musculação
(sistema uretral medicado para ereção) supositório é um pellet dissolúvel que é inserido na abertura do pênis. Contém prostaglandina PGE-1, que causa uma ereção ao relaxar os músculos do pênis.
Leva cerca de 10 minutos para fazer efeito e a ereção pode durar até uma hora. Os efeitos colaterais podem incluir dor, queimação, vermelhidão e um pouco de sangramento.
Veja também esse vídeo onde mostra como vencer a ejaculação precoce
